Что внутри
В одном стике (2,5 г порошка) 12 видов микроорганизмов:
- лактобактерии: plantarum (в том числе штамм из кимчи), rhamnosus, casei, paracasei, acidophilus, helveticus, fermentum;
- бифидобактерии: longum, breve, bifidum, lactis;
- молочнокислый стрептококк: Streptococcus thermophilus.
Кроме бактерий в составе пребиотики: фруктоолигосахариды и галактоолигосахариды. Это питание для самих бактерий. Вкус фруктово-ягодный: апельсин, лимон, ананас, банан, малина, клубника и другие добавки.
Что такое КОЕ и почему на это смотрят
КОЕ — колониеобразующие единицы, то есть число живых бактерий. В одном стике Пробиотика 10+ не менее 2,5 млрд КОЕ.
Как выбирать пробиотик: на что смотреть в составе
Эти пункты подойдут к любому пробиотику, не только к Атоми:
- вид и штамм бактерий названы полностью (например, Lactobacillus plantarum), одной фразы «молочнокислые бактерии» мало;
- указано количество КОЕ в одной порции, и понятно, на какой момент оно гарантировано: бактерии со временем погибают, и к концу срока годности их меньше, чем при изготовлении;
- есть пребиотики, то есть питание для бактерий;
- вспомогательные вещества: подсластители, лактоза, ароматизаторы, особенно если у Вас есть непереносимости;
- срок годности и условия хранения.
Как принимать
Взрослым по 1 стику в день во время еды. Курс — 1 месяц, при необходимости можно повторить. В упаковке 60 стиков, это два месячных курса.
Мой опыт
Я пропила курс и почувствовала результат сразу. Кишечник всему голова! Скоро повторю курс, но обязательно вместе с коррекцией питания, режимом сна и отдыха: одним пробиотиком здоровье не наладить. У каждого организм работает по-своему, это мои ощущения.
Кому нужен
Пробиотики обычно принимают, чтобы поддержать микрофлору кишечника: например, после курса антибиотиков или при нерегулярном питании. Если есть жалобы на пищеварение, Пробиотик 10+ хорошо дополняет рекомендации врача.
Женский и детский пробиотик Атоми
Пробиотик 10+ один, и он рассчитан на взрослых: приём одинаковый для женщин и мужчин. Для ребёнка пробиотик подбирает педиатр.
Стоит иметь в виду
- Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
- В составе есть ксилит: при большом количестве он может действовать слабительно. Есть и лактоза, при непереносимости лактозы посоветуйтесь с врачом.
- Срок годности — 1 год, хранить при температуре не выше +25 °C. Берите упаковку под текущий курс и смотрите дату.
- Мой общий принцип для любых БАДов: начинать с малой дозы и повышать постепенно. Если кишечник реагирует на новый пробиотик, обсудите схему с врачом.
Итог
Пробиотик 10+ — 12 видов бактерий и пребиотики в одном стике, по 1 стику в день во время еды, курс месяц. Он рассчитан на взрослых и хорошо сочетается с рекомендациями врача, правильным питанием и режимом сна.