Что такое Mega D3K2
Это корейский продукт Атоми, в российском каталоге витамина D нет. В одной маленькой капсуле:
- витамин D3, 100 мкг (это 4 000 МЕ);
- витамин K2, 70 мкг;
- масляная основа: оливковое масло, среднецепочечные триглицериды (МСТ), пальмовое масло, витамин Е.
В упаковке 90 капсул, на 3 месяца. Принимают по 1 капсуле в день, запивая достаточным количеством воды. Срок годности 24 месяца.
Зачем K2 рядом с D3
Витамин K2 часто добавляют к D3: оба участвуют в обмене кальция.
Про дозу
На корейской карточке сказано, что верхний уровень суточного потребления витамина D для взрослых — 4 000 МЕ. В одной капсуле именно эта доза: удобно, одна маленькая капсула в день, и 90 капсул хватает на три месяца. Дозу витамина D лучше подбирать по анализу крови на 25(OH)D вместе с врачом: анализ показывает Ваш уровень, и врач решает, сколько нужно.
Капсула не халяльная
Оболочка капсулы желатиновая, из свиной кожи, поэтому продукт не халяльный. Если для Вас это важно, учтите.
Как заказать
С корейского сайта заказ можно оформить только через партнёра Атоми. Напишите мне в удобном мессенджере, расскажу, как это сделать. Доставка из Кореи обычно дольше, чем по России; сроки и стоимость зависят от текущих условий, поэтому точных цифр здесь нет. Этикетка и инструкция на корейском.
Стоит иметь в виду
- При повышенном уровне кальция в крови и при постоянном приёме лекарств сначала посоветуйтесь с врачом. Особенно если Вы принимаете препараты, влияющие на свёртываемость крови: витамин K может менять их действие.
- При заболеваниях почек, беременности и кормлении грудью приём согласуйте с врачом.
- При аллергии на компоненты (в составе пальмовое масло и свиной желатин) продукт не подойдёт.
- Мой общий принцип для любых БАДов: начинать с малой дозы и повышать постепенно. Для витамина D это тем более важно: схему с высокой дозой решает врач по анализу.
Итог
Mega D3K2 — капсулы с D3 (4 000 МЕ) и K2, на 3 месяца, из Кореи через партнёра. Сначала анализ на витамин D и разговор с врачом, потом заказ.